Vous pouvez résoudre beaucoup de choses et rester inquiet. La paix naît souvent ailleurs.
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De la protection vers la vie
Dix réflexions sur la sécurité, la régulation, la guérison et le retour à la vie.
10: De la protection vers la vie
Le système nerveux a appris à vous protéger. Maintenant, il peut aussi apprendre à vous laisser vivre.
9: Quand le développement personnel devient une obsession
La croissance n’est pas une course. Parfois, le progrès consiste à arrêter de se corriger sans cesse.
7: Survivre n’est pas vivre
Le but n’est pas seulement de survivre. Le but est de retrouver la capacité de vivre pleinement.
6: La curiosité est un signe de régulation
Quand nous nous sentons en sécurité, nous pouvons explorer, apprendre et nous ouvrir à la vie.
5: Quand le système nerveux réapprend à se reposer
Lorsque le système nerveux n’a plus besoin de surveiller le danger, le repos devient enfin possible.
4: Le premier signe de guérison n’est pas toujours la diminution de la douleur
Un meilleur sommeil, une respiration plus profonde ou un sentiment de calme peuvent être les premiers signes du changement.
3: Pourquoi certaines personnes ne se sentent jamais vraiment en sécurité
Ce n’est pas toujours le monde qui est dangereux. Parfois, c’est le corps qui n’a pas encore appris qu’il est en sécurité.
2: Le corps n’a jamais été l’ennemi
La guérison commence souvent lorsque nous cessons de lutter contre notre corps et que nous apprenons à l’écouter.
1: Une pensée vers la protection, une pensée vers la vie
Chaque jour, notre attention choisit une direction. La plupart du temps, nous ne nous en rendons même pas compte. Nous nous réveillons et presque automatiquement, notre esprit commence à chercher : Qu'est-ce qui ne va pas ? Qu'est-ce qui me préoccupe ? Qu'est-ce qui...