Beaucoup de personnes me disent : « J’ai toujours les mains froides. »« Mes pieds sont glacés le soir. »« C’est comme ça depuis longtemps. » Souvent, cela semble anodin. Mais ce n’est pas toujours un simple détail. Un signe de régulation circulatoire Les extrémités...
Le mouvement est souvent présenté comme une solution universelle.S’asseoir moins. Bouger plus. Activer le système. Mais la régulation ne commence pas par l’activité.Elle commence par l’autorisation. La contraction musculaire n’est pas uniquement mécanique.C’est un...
Réflexion clinique sur le temps et le soin Dans notre société moderne, la longévité est souvent présentée comme le résultat de la performance. Plus de discipline.Plus de contrôle.Plus d’optimisation. Comme si la vie était quelque chose à conquérir,plutôt qu’un...
Comprendre autrement ce que le corps exprime Dans la médecine moderne, les symptômes sont souvent considérés comme des problèmes à éliminer. La douleur doit disparaître.La chaleur doit être refroidie.L’insomnie doit cesser.L’infection doit être supprimée. Le plus vite...
Réflexion clinique sur l’épuisement et le temps L’une des illusions les plus répandues de notre époque est la suivante : Penser que l’énergie est toujours disponible.Que la fatigue peut être dépassée.Que le corps finira toujours par s’adapter. Sur le plan...
Comprendre le système nerveux dans l’épuisement L’un des aspects les plus mal compris de l’épuisement est le suivant : Certaines personnes ne sont pas fatiguées parce qu’elles travaillent trop.Elles sont fatiguées parce que leur système nerveux a perdu la capacité de...
Réflexion clinique sur l’équilibre et l’épuisement Dans notre société moderne, beaucoup de personnes sont capables de faire beaucoup de choses.Travailler longtemps, s’entraîner intensément, enchaîner les responsabilités. Mais peu à peu, une chose se perd :la capacité...