Anxiété - Tianran Liyun Wang - Medicine traditionnelle chinoise

L'Anxiété

En Médecine Traditionnelle Chinoise, l’anxiété est perçue comme une manifestation d’un déséquilibre émotionnel. L’objectif est de rétablir l’harmonie entre les organes et les systèmes du corps, en prenant en compte la personne dans sa globalité.

L’acupuncture Traditionnelle Chinoise peut être une approche bénéfique pour soulager les symptômes de l’anxiété, avec généralement moins d’effets secondaires que certains traitements médicamenteux.

Causes de l’anxiété

Selon une théorie de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), l’anxiété peut être liée à une accumulation excessive d’énergie – parfois qualifiée de « chaleur » ou de Qi – dans la région de la tête.
Comme d’autres troubles psychiques, les troubles anxieux ne sont pas causés par une faiblesse personnelle, un défaut de caractère ou un problème d’éducation. Les causes exactes ne sont pas encore totalement connues, mais plusieurs facteurs semblent jouer un rôle :

Déséquilibre chimique :

Un stress intense ou prolongé peut perturber l’équilibre chimique qui régule l’humeur. Une exposition prolongée au stress peut favoriser l’apparition d’un trouble anxieux.
Facteurs environnementaux :

Un traumatisme vécu peut déclencher un trouble anxieux, notamment chez les personnes ayant une prédisposition génétique.
Hérédité :

Les troubles anxieux ont tendance à se manifester au sein d’une même famille. Il est possible d’en hériter, comme la couleur des yeux.

Comment la Médecine Traditionnelle Chinoise aborde l’anxiété

L’acupuncture peut stimuler le système nerveux à produire des substances naturelles aux effets antalgiques, activer les mécanismes d’auto-guérison du corps, ou encore influencer les zones du cerveau impliquées dans la régulation des émotions, y compris l’anxiété. Elle favorise l’harmonisation du système nerveux, contribuant ainsi à réduire les tensions et les manifestations anxieuses.

Résultats de l’acupuncture traditionnelle chinoise sur l’anxiété

Certaines personnes constatent une amélioration rapide de leurs symptômes, parfois dès une ou deux séances. Toutefois, comme pour tout accompagnement thérapeutique, les effets et la fréquence des séances varient selon les individus.

L’acupuncture traditionnelle chinoise s’inscrit dans une approche complémentaire. Elle ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. En cas de trouble anxieux ou émotionnel, il est recommandé de consulter un professionnel de santé.

Prendre RDV

Troubles anxieux fréquemment accompagnés en acupuncture traditionnelle chinoise

Parmi les troubles anxieux les plus courants que nous accompagnons, on retrouve notamment :

Trouble d’anxiété généralisée (TAG)
Le TAG se manifeste par une inquiétude excessive persistante, difficile à contrôler, souvent accompagnée de symptômes physiques comme la fatigue, la tension musculaire ou les troubles du sommeil.

Trouble obsessionnel-compulsif (TOC)
Le TOC est un trouble anxieux caractérisé par des pensées intrusives et répétitives (obsessions) et/ou des comportements ritualisés (compulsions), tels que le lavage des mains, les vérifications, ou le comptage. Ces rituels visent à réduire l’anxiété, mais procurent un soulagement temporaire.

Trouble panique
Ce trouble se manifeste par des attaques de panique soudaines, imprévisibles, associées à une peur intense et à des symptômes physiques tels que douleurs thoraciques, palpitations, vertiges, essoufflement ou malaise abdominal.

État de stress post-traumatique (ESPT)
L’ESPT peut survenir après un événement traumatisant ou une situation où la vie ou l’intégrité physique a été menacée. Il peut faire suite à des agressions, des catastrophes naturelles, des accidents ou des situations de guerre.

Phobie sociale (ou trouble d’anxiété sociale)
Ce trouble se traduit par une peur intense et persistante d’être jugé ou humilié dans des situations sociales. Elle peut être spécifique (parler en public, manger devant d’autres personnes), ou généralisée à la plupart des interactions sociales.

Ces accompagnements s’inscrivent dans une démarche complémentaire, respectueuse de la réglementation française, et ne remplacent pas une prise en charge médicale conventionnelle.

FAQ – Traitement de l’anxiété par la Médecine Traditionnelle Chinoise

Quelle est la différence entre la médecine occidentale et la médecine chinoise dans le traitement de l’anxiété ?

En médecine occidentale, le traitement de l’anxiété repose principalement sur deux approches :
les médicaments (anxiolytiques, antidépresseurs, etc.) et la psychothérapie (comme les thérapies cognitivo-comportementales).
Bien que ces méthodes soient soutenues par la recherche scientifique, elles peuvent entraîner des effets secondaires, représenter un coût important, ou se limiter à la gestion des symptômes sans toujours traiter les causes profondes.

À l’inverse, la médecine traditionnelle chinoise (MTC) adopte une vision holistique. Elle considère l’anxiété comme le reflet d’un déséquilibre interne entre les organes, les émotions et l’énergie vitale (Qi). Le traitement ne vise pas seulement à atténuer les manifestations extérieures, mais à restaurer un état d’harmonie globale du corps et de l’esprit.

Avec l’accompagnement d’un praticien en MTC, le patient est guidé vers un processus de rééquilibrage énergétique, émotionnel et mental. L’objectif est de soutenir les systèmes internes liés à l’émotion perturbée, tout en répondant aux besoins spécifiques de la personne — sur les plans physique, émotionnel et spirituel.

La médecine traditionnelle chinoise peut constituer une approche complémentaire intéressante. Elle ne remplace pas un avis médical ni un traitement conventionnel. En cas de trouble anxieux diagnostiqué, il est recommandé de consulter un professionnel de santé.

Pourquoi choisir la médecine traditionnelle chinoise et l’acupuncture pour traiter l’anxiété ?

Des études indiquent que l’acupuncture peut être efficace pour soulager les symptômes de l’anxiété, avec généralement moins d’effets secondaires que les traitements médicamenteux classiques.

En médecine traditionnelle chinoise (MTC), l’objectif est de rétablir l’équilibre global du corps et de l’esprit. L’acupuncture agit sur le système nerveux, favorise la circulation de l’énergie (Qi) et apaise les tensions internes. Elle offre une approche naturelle, individualisée et complémentaire à la médecine conventionnelle.

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Quelles sont les meilleures plantes chinoises pour l’anxiété ?

Les remèdes à base de plantes issus de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) sont utilisés depuis des siècles pour accompagner les états d’anxiété. Certaines de ces plantes ont également fait l’objet d’études scientifiques.

L’un des extraits les plus connus est le Ginkgo biloba, provenant d’une des plus anciennes espèces d’arbres au monde. Il est reconnu pour ses effets bénéfiques sur la circulation cérébrale et certaines fonctions cognitives, ce qui peut avoir un impact apaisant.

Un remède traditionnel fréquemment cité est la décoction Banxia Houpu Tang, composée notamment de tubercule de pinellia, d’écorce de magnolia, de hoelen (Poria cocos), de feuilles de périlla et de rhizome de gingembre. Cette formule est utilisée dans la tradition chinoise pour calmer l’esprit et rétablir l’équilibre émotionnel.

Il est essentiel de noter que l’usage des plantes chinoises doit se faire sous la supervision d’un praticien qualifié en MTC, notamment dans les cas d’anxiété sévère ou de trouble anxieux diagnostiqué. Toute automédication est déconseillée, surtout en cas de traitement médical en cours.